A ver, en serio, la base de un cabello sano es una alimentación equilibrada (no sirve estar delgada o “en mi peso” eso es muy engañoso!!!) se ha de comer carne, pescado, frutas, verduras… lo más recomendable es que un médico (y no internet) les haga un estudio, mirará su peso, su altura y su ritmo de vida, ya que no se gastan las mismas calorías sentado en un despacho que siendo camarera….el médico les indicará una dieta equilibrada basándose en todos estos factores.

También es muy importante dormir 8 horas seguidas.

Acepten su pelo tal como es y ámenlo, de vez en cuando se pueden hacer un planchado, un arrizado o un cambio de color pero todos estos tratamientos van en contra de su cutícula natural y están dañando su pelo NO ABUSEN DE TRATAMIENTOS QUE DAÑEN SU PELO.

Si aún así siguen teniendo problemas, acudan a un médico o en el caso de la caspa a un dermatólogo NO BUSQUEN EN INTERNET ya que no todos somos iguales y lo que le va bien a uno, a otro le puede dañar.

Si no son “amigos” de la química, vayan a una herboristería (tienda de plantas medicinales) y comenten su problema.

Mi pelo es precioso….lo tengo liso, muy fino, castaño y brillante, cuando era una nena lo quería tener como Marilyn Monroe rubio platino y rizado jejeje
Pero antes de masacrar a mi pelo, preferí aceptarlo tal y como era y tenerlo sano.
Cuido mi alimentación, descanso todo lo que puedo, lo lavo con un buen shampoo de farmacia y 1 vez a la semana me aplico una mascarilla. Si me aburro un día me hago trenzas, me pongo extensiones de colores de 1 DÍA, me pongo un gorro, me aplico rulos y los dejo 2 horas para que se me ondule un poco….