May
28
2007
¿Dormir en cuartos separados es la salvación?
Muchas parejas sufren trastornos del sueño por los fuertes ronquidos, habituales visitas al baño, desvelos, pedidos de los chicos, u horarios laborales poco sincronizados son algunas de las situaciones que se evitarían en la práctica si los integrantes de un matrimonio durmieran en habitaciones separadas.
Los trastornos del sueño no sólo perjudican al que lo padece, sino también al acompañante quien no lo padece.
“El ronquido es causa de insomnio para muchos compañeros o vecinos de cuarto y a veces perturba a mayor distancia., explica Margarita Blanco jefa de medicina del sueño del Hospital Francés y directora médica del Club del Sueño.
Otros trastornos que molestan seriamente el sueño de las parejas son el sonambulismo, las pesadillas, y el “síndrome de las patas inquietas”.
De seguro tu pareja por la noche tiene la costumbre de hacer movimientos de brazos y piernas durante el sueño, lo cual indudablemente, hace padecer al compañero de cama, quien frecuentemente es golpeado involuntariamente afectando el sueño.
Una encuesta realizada en 2005 por la Fundación del Sueño de los Estados Unidos, el 23% de las personas en pareja suele dormir separado por estos mismos motivos. Y los compañeros de cama molestos les roban a sus parejas un promedio de 49 minutos de sueño profundo cada noche.
Hay distintas opiniones para contrarrestar este problema, algunos dicen que dormir en camas separadas esta siendo una práctica que va en crecimiento, y que en lugar de entorpecer la vida íntima, la enriquece, pero para otros, como en el caso de Margarita Blanco, no consideran que el problema se resuelva cambiándose de cuarto ya que es imprescindible ayudar al otro, ya que el trastorno del sueño es curable y tiene tratamiento que debe atenderse.
Según estadísticas en los Estados Unidos, La Asociación Nacional de Constructores de Casas pronosticó recientemente que para el 2015 un 60% de las construcciones de viviendas contarán con dos habitaciones principales como mínimo para evitar los conflictos en el matrimonio.
Fuente: Minutouno
Tags Blogalaxia: Matrimonio, Sueño, Ronquido, Pareja
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28 Mayo 2007
16:22
Jessica comentó:
Estoy de acuerdo con este articulo, pienso que la solucion no solo es cambiarse de cuarto, digamos mejor que mudarsnos de cuarto es el primer paso para que podamos dormir mientras se trata la raiz del problema.
Un ejemplo: Por qué ronca? quiza se trate de un problema en la nariz, digamos que tiene una obstruccion porque tiene el tabique desviado, entonces ronca, si solucionamos la obstruccion pues no roncara, todo tiene una base medica, no creo que exista una persona que ronque por querer molestar. (mientras lo mandamos a operar del tabique podremos dormir en un cuarto aparte)
Mientras mas temprano se solucione este problema mejor, porque cuando se es joven uno cae como piedra a la cama y no siente nada, pero con el correr de los años, ese ronquido se vuelve insoportable y comienzan las peleas…
9 Junio 2009
15:12
patricia comentó:
yo estoy csada hace un ano,,y no me acostumbre aun al meneo de pie que suele hacer mi esposo,,ya estamos entrando en estresss,,y nos estamos disguntando hasta por nada,,,que puedo hacer.
24 Agosto 2009
14:05
Yosy comentó:
Voy a cumplir dos años de casada y mi esposo me fue infiel y yo me entere, el me dice que eso no volvera a pasar, pero yo estoy muy frustrada con eso a cada instante me acuerdo de lo que el me hizo. No se que haecr la desesperada
20 Enero 2010
22:32
Viry comentó:
Tengo mas de cuatro anos de casada. Mi esposo y yo decidimos dormir en cuartos separados asi cada uno tiene su espacio su cama sus almohadas su closet etc… Y nuestra relacion es meravillosa! Si les recomiendo esto de dormir separados!!!